「自分はもっと何かできるはずなのに」「自分の能力が十分に活かされていない気がする」「自分の強みをもっと発揮する生活がしたい」そう感じたことはありませんか?もしそんな思いを抱えているとしたら、今日の内容はそんなあなたのために書いています。 … [Read more...] about 自分の能力を最大限に活かすための#アカウンタビリティを取り入れる方法
コーチング
何かを始めるには歳をとりすぎていると感じたら
こんにちは!Mayです。今あなたがチャレンジしたいと思っていることがあるとして、実際に挑戦してみるには歳をとりすぎているのでは?と心配になることはありませんか?今回はそんなあなたのために書いてみますね。 … [Read more...] about 何かを始めるには歳をとりすぎていると感じたら
出産で実感した経験のチカラ
妊娠・出産って身近ですか? こんにちは、Mayです。 早速ですがあなたは出産の経験がありますか?あるいは身近に出産を経験した人からリアルな話を聞いたことがありますか? 少子化かつ核家族化している日本では子どもが身近にいないケースが一般的になっています。 … [Read more...] about 出産で実感した経験のチカラ
中田ジェーンさん:人生を変える習慣の作り方
今回のゲスト、中田ジェーンさんは日本在住のコーチで、リトリートの企画なども行っています。今では100%幸せを言い切れる生活を送っているジェーンさんですが、以前は日本にいるせいでしたい仕事ができないことへの不満や、様々なストレスが理由で食べ過ぎてしまう生活を送っていたそうです。そんな状態から今の幸せな生活にシフトできたのは、信頼できるコーチとの二人三脚だったそうです。 … [Read more...] about 中田ジェーンさん:人生を変える習慣の作り方
コーチCorrieとの再会♫
今日は社会人ビジネス留学でUCSDにいた頃に 「アメリカで働く」夢をサポートしてくれた ライフコーチのCorrieに再会してきました。 コーチングを受けていたのは2009年から アメリカで働く夢を叶えた2010年6月まで。 あれから7年近く経過しています。 … [Read more...] about コーチCorrieとの再会♫
Keep Your Wheels Turning
Be positive. If negative thoughts ever emerge in your mind Tell yourself "No, no!!" You set your focus on positive attitude Be thankful. … [Read more...] about Keep Your Wheels Turning
My Life Goal Is To Live Happily
今日は昔のコーチングメモを見返していました。 今はUCSDで水泳コーチをしているCorrieが セッションのあとに送ってくれていたもので メールで残っているのでありがたいです。 当時の自分の奮闘ぶりとか 勇気が出る言葉がなつかしくて メモをメールで送ってくれていたコーチに感謝。 … [Read more...] about My Life Goal Is To Live Happily
目標には2種類ある
コーチングで学んだこと。 英語の概念を日本語に置き換えてみます。 日本語でいう目標には、どうやら2種類あるらしい。 … [Read more...] about 目標には2種類ある
旧年の回想と新年の計画
もう一つコーチングからの話。 Corrieが2009年を振り返るため・2010年を見とおすための ワークシートを送ってくれました。 全部で10ページあるのですが 特にわくわくするページがあったので、紹介します。 … [Read more...] about 旧年の回想と新年の計画
完璧主義が足を引っ張るときどうする?
先日のコーチングでの話。 いろんな課題(やるべきこと)を抱えたまま 実行に移せていないという状況を説明。 結果、わたしは完璧(あるいは、自分が納得するレベル)を 求めすぎていることがある、別の言い方をすれば 自分に大きな期待をしている、ということがわかりました。 … [Read more...] about 完璧主義が足を引っ張るときどうする?