2022年用にKOKUYOジブン手帳を買ってみた。 先月ポッドキャストで来年の手帳についてのトークをして1ヶ月。 驚くべきことにGinaちゃんもわたしも予定していた手帳とは違う KOKUYOの「ジブン手帳」を購入することに・・・! アメリカでも入手できるこの手帳、日本でも人気の様子。 二人でこの手帳について(GinaちゃんはBiz、MayはLite)トークしてます。 ジブン手帳BizとLiteの比較 GinaちゃんとMayのジブン手帳の使い方 GinaちゃんとMayが購入した付属品 カバーについて(訂正:2021年用からLite対応カバーも販売されてるので購入済み!) フリクションペン(Frixion Pen) … [Read more...] about KOKUYO「ジブン手帳」トーク
手帳術
ジャーナルで計画する、手帳で記録する! #手帳トーク
手帳トークの3回目は 年間スケジュールページの使い方 手帳後半の空白ページの活用法 限られてる手帳の空白ページ、ドキドキするね。 手帳、ペンで書く?シャープペン? ログをジャーナルで管理するか、手帳で管理するか問題(ジャーナルから手帳への情報の「格上げ」方法) →収録後、計画はジャーナルで管理、完了したものは手帳に記録すべきという結論に達した・・・! ノートはページが増やせるリング式が好き? 手帳をなくしたときのために最後の連絡先ページに「この手帳を見つけてくださった方には○○○○○円差し上げます」と書いておく。 … [Read more...] about ジャーナルで計画する、手帳で記録する! #手帳トーク
今年実践した手帳術いろいろ #手帳トーク
手帳トークの2回目は今年実践した手帳の使い方について シールやステッカーの活用事例 アップルウォッチで取得したランニングデータに意味を見出すための記録 ジャーナルから手帳への情報の「格上げ」 マンスリーページで体調を記録する(体調、運動、体重など) 新しいことを始めた日(ヨガやミシンを始めた日とか)を手帳に記載、振り返っていつ始めたかを思い出せるきっかけをつくる (手帳とは違うけど)食品、サプリメント、詰替用ハンドソープなど、開封日をパッケージに記載して使用頻度を把握する … [Read more...] about 今年実践した手帳術いろいろ #手帳トーク
手帳を買う難しさ、あるよね?(アメリカで買う場合、ネットで買う場合) #手帳トーク
久々のポッドキャストは手帳トーク。 今回第1回目は手帳選びの難しさについて。 今年の手帳選びの反省点を踏まえて 来年(2022年)の手帳選び、どうする?? アメリカでの手帳選びの難しさ 週間バーチカルはたくさんあるけどなぜか99%リング式 リング式でないものはアカデミックイヤー(7月始まりの翌年12月終わり)の手帳のみ 日本から取り寄せると送料が2000〜3000円かかり、2500円の手帳が5000円の手帳になってしまう。 ドイツのL社はドイツ語版だったらカレンダーイヤー ネットでの手帳選びの難しさ サイトに掲載されているイメージ写真と実物との色味のギャップ 販売開始とともに買わずに、購入した人のブログなどを参考にしてから買うのはどうか・・・? … [Read more...] about 手帳を買う難しさ、あるよね?(アメリカで買う場合、ネットで買う場合) #手帳トーク
進化する手帳術2021 with Gina③ 手帳の余白ページ活用法、手帳は捨てない?見返す? #手帳術
今週のコンテンツ 進化する手帳術2021 with Ginaの3回目です。 手帳の最後の余白ページの使い方 Ginaおすすめ本『1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』チェックリスト 過去の手帳は捨てる?捨てない?見返す?? 過去の手帳術コンテンツ 手帳術はわたしにとってとても大切なテーマ。 これまでにも番組で何度も取り上げています。ぜひ参考にしてくださいね。 第3回(2017年12月配信)手帳術 日本vsアメリカ Journaling Culture in US and Japan 第30回(2018年7月配信)失敗をプラスに変える手帳術 #アクション 第63回(2019年3月配信)手帳術2019 自分をゴキゲンにする手帳活用法 #手帳術 … [Read more...] about 進化する手帳術2021 with Gina③ 手帳の余白ページ活用法、手帳は捨てない?見返す? #手帳術
進化する手帳術2021 with Gina② 手帳を使うメリットとデメリット、紙の手帳は記憶に違いが出る #手帳術
今週のコンテンツ 今週は進化する手帳術2021 with Ginaの2回目です。 手帳の「紐(ひも)」の使い方、ブックマーカーを手帳に使う!? Mayの週間ページの使い方(おさらい) 手帳を使うメリットとデメリット 手帳は紙派? 紙の手帳と電子手帳では記憶に違いが出るという研究結果 過去の手帳術コンテンツ 手帳術はわたしにとってとても大切なテーマ。 これまでにも番組で何度も取り上げています。ぜひ参考にしてくださいね。 第3回(2017年12月配信)手帳術 日本vsアメリカ Journaling Culture in US and Japan 第30回(2018年7月配信)失敗をプラスに変える手帳術 #アクション 第63回(2019年3月配信)手帳術2019 … [Read more...] about 進化する手帳術2021 with Gina② 手帳を使うメリットとデメリット、紙の手帳は記憶に違いが出る #手帳術
進化する手帳術2021 with Gina 3ヶ月の振り返り&おすすめシール活用法 #手帳術
今週のコンテンツ 手帳で過去3ヶ月を振り返るとこうだった 手帳の各ページの使い方アップデート(年間ページ、月間ページ) 意外にすごい力を発揮するシール活用法 過去の手帳術コンテンツ 手帳術はわたしにとってとても大切なテーマ。 これまでにも番組で何度も取り上げています。ぜひ参考にしてくださいね。 第3回(2017年12月配信)手帳術 日本vsアメリカ Journaling Culture in US and Japan 第30回(2018年7月配信)失敗をプラスに変える手帳術 #アクション 第63回(2019年3月配信)手帳術2019 自分をゴキゲンにする手帳活用法 #手帳術 第117回(2020年3月配信)コロナ生活のポジティブ面と私のリラックス術(コロナジャーナル) … [Read more...] about 進化する手帳術2021 with Gina 3ヶ月の振り返り&おすすめシール活用法 #手帳術
2021年手帳術 年間&月間カレンダー自分に合った使い方を編み出そう! #手帳でクリエイティブになろう
手帳は予定管理ツールじゃない! 手帳といえば予定を管理するためのものと思っている人多いと思うけど そんな使い方だったら今の時代スマホで事足りてしまう。 スマホではできない手帳ならではの使い方、それは 後戻りできない人生という限られた時間を記録して 自分なりのストーリーで理解するという作業。 手帳術を知って、手帳と一緒に感じて、 経験して、夢見る生活、してみませんか? 手帳のページ毎の使い方アイデア紹介 手帳にあるいろんなページ。 二人の使い方を見比べてみます。 自分らしい効果的な使い方を見つけてみませんか? 年間カレンダー 二人とも楽しいことログとして活用。 去年の反省を踏まえて記載する内容も多彩に。 Ginaちゃんの場合 ・登山に行ったら山の名前を記載 Mayの場合 ・旅行ログ ・子なし夫婦デートのロ … [Read more...] about 2021年手帳術 年間&月間カレンダー自分に合った使い方を編み出そう! #手帳でクリエイティブになろう
2020年を手帳で振り返るとこうだった #手帳は記録のためのツール
手帳とは人生を記録・編集するためのツール。 来年の手帳、もう手に入れましたか? そもそも手帳って使ってますか? 手帳とかジャーナルって、使う人ひとりひとりが ”人生というストーリー”を記録して 編集していくためのツールなんです。 感じたこと、経験したこと、夢見たこと・・・ それらを集めて人生を組み立てていく。 後には戻れない時間を抱きしめて 想像して、挑戦して、前進していくための 心強い相棒、自分の毎日を もっと自由に、もっとクリエイティブにしてくれるのが 手帳だと、わたしは思っています。 2021年用に二人が選んだ手帳はこちら! Ginaちゃんの2021手帳 ヨガ手帳2021 アナハタ・ミント 悩んだ末に2年目になるヨガ手帳。 Mayの2021手帳 EDiT … [Read more...] about 2020年を手帳で振り返るとこうだった #手帳は記録のためのツール
コロナ生活のポジティブ面とリラックス
今週も【ほぼ生放送】でお届けします! ・自宅待機から12日目 ・コロナ生活のポジティブ面 ・コロナジャーナル&手帳術のすすめ ・おすすめリラックス術 今週もわたしの大好きなサンディエゴよりお届けします。 … [Read more...] about コロナ生活のポジティブ面とリラックス