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手帳トークの2回目は今年実践した手帳の使い方について
- シールやステッカーの活用事例
- アップルウォッチで取得したランニングデータに意味を見出すための記録
- ジャーナルから手帳への情報の「格上げ」
- マンスリーページで体調を記録する(体調、運動、体重など)
- 新しいことを始めた日(ヨガやミシンを始めた日とか)を手帳に記載、振り返っていつ始めたかを思い出せるきっかけをつくる
- (手帳とは違うけど)食品、サプリメント、詰替用ハンドソープなど、開封日をパッケージに記載して使用頻度を把握する