☝今週のポッドキャストではGinaちゃんとのLINEトークの続きで、お互いが使っている手帳の使い方について語ってみました。この記事では内容の一部のみ抜粋してお届けしていますが、すべてを知りたい方はぜひポッドキャストのほうを聞いてみてくださいね! … [Read more...] about 自分に合った手帳の使い方を友達から盗んじゃおう!
手帳術
もし明日この世を去ることになっても大丈夫?わたしたち世代のためのエンディングノートを活用した身の回り整理術
☝今週のポッドキャストは日本にいるわたしの親友Ginaちゃんとのトークです。アメリカと日本にいながら毎月LINEトークを楽しんでいるのでリスナーのみなさんにもおすそ分け。 Ginaちゃんとの付き合いは15年以上だけど性格も好みも笑えるほどに正反対な二人。どんな風に二人が正反対なのかについても語りました。「死んだあとに痕跡を残したいか?残したくないか?」についても意見が正反対。そんな話からエンディングノートを利用した身の回りの整理術について話しています。思わずニヤリとしてしまう内容なのでぜひ聴いてみてくださいね。 … [Read more...] about もし明日この世を去ることになっても大丈夫?わたしたち世代のためのエンディングノートを活用した身の回り整理術
脳が気持ちいいと感じる「フロー状態」を生活に取り入れよう #ポジティブ心理学
一日のなかでどんなときに幸せを感じているか、気にしたことはありますか?今日は「生きる意味とは何か」「幸せとは何か」についてシカゴ大学で研究していた学者が見つけた「脳が気持ちいいと感じる状態」の作り方についてご紹介します。モヤモヤした状態からワクワクした状態で生活を実現するための方法です。 … [Read more...] about 脳が気持ちいいと感じる「フロー状態」を生活に取り入れよう #ポジティブ心理学
自分をゴキゲンにする手帳の使い方 #手帳術
同僚の女性に「いつも手帳を持ち歩いていますね」と声をかけられました。ついつい自分の手帳術について熱く語ってしまいました。結果、「Mayさんの手帳の悩みは自分にはまず起こりえない。なぜなら自分はそこまで手帳を使いこなせていないから。」とのこと。 今回は以下のようなポイントについてお話しています。 … [Read more...] about 自分をゴキゲンにする手帳の使い方 #手帳術
失敗をプラスに変える手帳術
こんにちは、Mayです! 「失敗は成功のもと」と言いますが、出来ることなら失敗は避けたいと思う人は多いですよね。失敗した時の苦い感情を想像して肝心な一歩が踏み出せないという経験は誰にでもあるかと思います。 … [Read more...] about 失敗をプラスに変える手帳術
7月が大切な月なのは何故?
7月はあなたにとってどんな月ですか? 日本で7月といえば梅雨明け、子どもたちは夏休みの始まりですね。アメリカでは7月4日は独立記念日の祝日。BBQをするのが一般的で、夜には各地で花火が上がります。本格的な夏の始まりを知らせてくれる行事です。 … [Read more...] about 7月が大切な月なのは何故?
細切れ時間を効率的に使う方法
自分らしく活躍するみなさん、こんにちは! Mayです。 本題に入る前に・・ Voicyっていう日本版ポッドキャストアプリ、ご存じですか? ブロガーのMayaさんに教えていただいたのですが 仮想銀座高級クラブ「かほこ」、楽しく聴いてます! … [Read more...] about 細切れ時間を効率的に使う方法
理想の1週間をデザインする方法
こんにちは、Mayです! 本題に入る前にお知らせを2つ! ①ツイッターに質問箱を設けました! 匿名で気軽に質問やコメントが送れます。ぜひご活用ください! ②ニュースレター始めます! … [Read more...] about 理想の1週間をデザインする方法
1年を効果的に振り返る10の質問
忙しい年末だからこそしたい「1年の振り返り作業」 自分らしく活躍するステキなみなさん! あなたにとって今年はどんな1年でしたか? 年末最後の配信となる第4話では1年の振り返りについてお話しています。 … [Read more...] about 1年を効果的に振り返る10の質問
ポッドキャストへのご感想♡
第3話 手帳術 日本VSアメリカへのご感想♡ Nikkiさん(アメリカ・カリフォルニア州) 「この回すごくよかったです! ジャーナル始めようと思いました」 Thank you, Nikki-san!! … [Read more...] about ポッドキャストへのご感想♡