更新を見逃さないためにこちらから購読 Apple Podcasts | Google Podcasts | RSS
手帳は予定管理ツールじゃない!
手帳といえば予定を管理するためのものと思っている人多いと思うけど
そんな使い方だったら今の時代スマホで事足りてしまう。
スマホではできない手帳ならではの使い方、それは
後戻りできない人生という限られた時間を記録して
自分なりのストーリーで理解するという作業。
手帳術を知って、手帳と一緒に感じて、
経験して、夢見る生活、してみませんか?
手帳のページ毎の使い方アイデア紹介
手帳にあるいろんなページ。
二人の使い方を見比べてみます。
自分らしい効果的な使い方を見つけてみませんか?
年間カレンダー
二人とも楽しいことログとして活用。
去年の反省を踏まえて記載する内容も多彩に。
Ginaちゃんの場合
・登山に行ったら山の名前を記載
Mayの場合
・旅行ログ
・子なし夫婦デートのログ
・ショッピングログ(買ったものや店名を記載)
・映画祭
・贈り物ログ、など
月間カレンダー
Ginaちゃんのアイデアを採用して
来年は二人とも月間カレンダーを健康管理のページにすることに。
Ginaちゃんの場合
・通院(通院の理由や処方薬について記録)
・ヨガの記録
Mayの場合
いちばん左の枠をポッドキャストのログとして利用。
それ以外の月間カレンダーは心と身体の健康管理ページに。
・ポッドキャストログ(いちばん左の枠を活用)
・通院(通院の理由やドクターとの会話を記録)
・ヨガや瞑想の記録
・コーチングを受けたらコーチングの記録
・気持ちが落ち込んだり体調を崩したときに記録、原因を探る材料に。
週間カレンダー
Mayの場合
左側の枠:
・Champaign Moments
前の週に起こったお祝いすべき嬉しいことを箇条書きにすることで
日々前進していること、嬉しいことが起こっていることを再確認。
下の枠:
・Mistakes & Learning
失敗したことと、そこからの学びを書き出す。
同じ失敗を繰り返すのを防ぎ、そこから学ぶためのツール。
・To Do List
その週にやるべき大切なことを
すぐ行動に移せるように動詞で箇条書き
週間カレンダー
・予定管理
・実際の日程記録(予定変更の場合は斜線を引いて実際の日程を記録)
詳しくはポッドキャストを聴いてくださいね♡