親の刷り込みを解いて軽やかに生きよう!シリーズの2回目です。 母親との関係で受けた影響チェックリスト あなたは・・・ お母さんは自分のことを愛していたんだろうかと思う。そして愛していなかったかもと思うと恥ずかしく感じる。 自分以外のみんなの幸せは自分に責任があると感じる。 お母さんのあなたに対する希望や期待、願望はあなたの希望などよりももっと大事だと思う。 愛情は勝ち取るものだと思う。 お母さんのために何をしても十分ではないと感じる。 他人、特にお母さんの希望に沿わないと自分は悪い人だと罪悪感を感じる。 母親から自分の生活や感情の詳細を隠したいと思う。 常々承認されるために動き回っている自分がいる。 どんなにいろんなことを成し遂げても自分は小さいと感じ、恐怖や罪悪感を感じる。 … [Read more...] about 親からの刷り込みを解いて軽やかに生きよう!②困った母親のタイプとその対処法
ポッドキャスト 自分らしく夢を叶えるラジオ
親からの刷り込みを解いて軽やかに生きよう! ①親の影響をチェックリストで理解しよう
日本未発表の良書から学んだこと 今週から数回に渡って 無意識に受けた親の刷り込みを理解して自分を解放してあげよう! というテーマでお話しています。 お話している内容は日本では未発表の良書 Mother Who Can't … [Read more...] about 親からの刷り込みを解いて軽やかに生きよう! ①親の影響をチェックリストで理解しよう
人間は依存する生き物ってホント?
人間は依存する生き物である。 ある作家さんの言葉。 これがもし本当ならあなたは何に依存してますか? 依存の対象がよい・悪いはひとまず置いておいて 自分がどんなものに日々依存しているか 知ってみませんか? 自分を少しだけ深く知ることにつながりますよ。 世間的にはよいと思われていそうなもの 例えば読書でも依存してる人って結構いるんじゃないかなと思うんですよ。 (わたしは断然このタイプ) ネットフリックスで時間を浪費するのは悪で 読書で時間を浪費するのは悪じゃないと誰が言えようか!? 本当にやるべきことを後回しにして 依存対象にのめり込んでいたとしたら 例えその対象が読書のようないっけん高尚な趣味であっても その依存は必ずしも善にはならないかもしれないし 逆にコーヒーのようなカフェインにしても 摂取せずに1日をぼやっと過ごしてしまうよりは … [Read more...] about 人間は依存する生き物ってホント?
2021年手帳術 年間&月間カレンダー自分に合った使い方を編み出そう! #手帳でクリエイティブになろう
手帳は予定管理ツールじゃない! 手帳といえば予定を管理するためのものと思っている人多いと思うけど そんな使い方だったら今の時代スマホで事足りてしまう。 スマホではできない手帳ならではの使い方、それは 後戻りできない人生という限られた時間を記録して 自分なりのストーリーで理解するという作業。 手帳術を知って、手帳と一緒に感じて、 経験して、夢見る生活、してみませんか? 手帳のページ毎の使い方アイデア紹介 手帳にあるいろんなページ。 二人の使い方を見比べてみます。 自分らしい効果的な使い方を見つけてみませんか? 年間カレンダー 二人とも楽しいことログとして活用。 去年の反省を踏まえて記載する内容も多彩に。 Ginaちゃんの場合 ・登山に行ったら山の名前を記載 Mayの場合 ・旅行ログ ・子なし夫婦デートのロ … [Read more...] about 2021年手帳術 年間&月間カレンダー自分に合った使い方を編み出そう! #手帳でクリエイティブになろう
2020年を手帳で振り返るとこうだった #手帳は記録のためのツール
手帳とは人生を記録・編集するためのツール。 来年の手帳、もう手に入れましたか? そもそも手帳って使ってますか? 手帳とかジャーナルって、使う人ひとりひとりが ”人生というストーリー”を記録して 編集していくためのツールなんです。 感じたこと、経験したこと、夢見たこと・・・ それらを集めて人生を組み立てていく。 後には戻れない時間を抱きしめて 想像して、挑戦して、前進していくための 心強い相棒、自分の毎日を もっと自由に、もっとクリエイティブにしてくれるのが 手帳だと、わたしは思っています。 2021年用に二人が選んだ手帳はこちら! Ginaちゃんの2021手帳 ヨガ手帳2021 アナハタ・ミント 悩んだ末に2年目になるヨガ手帳。 Mayの2021手帳 EDiT … [Read more...] about 2020年を手帳で振り返るとこうだった #手帳は記録のためのツール
GIVEするチカラ 息を吐くように手放すことで手に入れる
・自分はもっとできるはずなのに空回り ・息を吐けば自然と酸素が入ってくるようにGiveする ・魂が喜ぶ本当の価値観に気づく ・わたしが最近能力やお金をGiveしているNPOの話 … [Read more...] about GIVEするチカラ 息を吐くように手放すことで手に入れる
SDアジア映画祭 映画毎日1本見て感じたこと
・76 Days ・Assassins ・Kim Ji Young, Born 1982 ・The Donut King ・Finding YingYing ・There is no Evil ・Shorts: Taiwan <-> America 番組のなかで紹介された映画のいろいろは 上のリンクからブログにて紹介。 … [Read more...] about SDアジア映画祭 映画毎日1本見て感じたこと
エステートセールに行ってみた話
必要がないことを長い時間かけてやり続けるのは怖いだろう? 必要がないことを長い時間かけてやり続けるのは怖いだろう? 一度しかない人生において、結果が全く出ないかもしれないことに 挑戦するのは怖いだろう。 無駄なことを排除するということは、危険を回避するということだ。 臆病でも、勘違いでも、救いようのない馬鹿でもいい、 リスクだらけの舞台に立ち、常識を覆すことに全力で挑めるものだけが漫才師になれるのだ。 それがわかっただけでもよかった。 この長い月日をかけた無謀な朝鮮によって、僕は自分の人生を得たのだろう。 『火花』又吉直樹より引用 エステートセールに行ってみた・・・! エステートセールってご存知ですか? 少しガレージセールとも似てるんですが実は大きく異なるもの。 ガレージセールは持ち主がキープしたくないものを売るんだけど エステートセールは持ち主がキー … [Read more...] about エステートセールに行ってみた話
番組がiTunesで紹介されました!
「自分らしく夢を叶えるラジオ」がiTunes日本トップページで紹介されました いつも番組を聴いてくれて本当にありがとう!これからも楽しくてためになるコンテンツを配信していきます。引き続き末永く応援してくださいね! … [Read more...] about 番組がiTunesで紹介されました!
カリフォルニア5日間の旅 #ロードトリップ
ロードトリップはその土地を「面」で知ることができる … [Read more...] about カリフォルニア5日間の旅 #ロードトリップ