断食したときの話(ヒント:まさかの5キロ痩せ) 今週のポッドキャスト プチ断食しました プチ断食とは? 断食するときのメンタリティの持ち方 偶然にもラマダンの時期だった ムスリムの友人に聞いたファスティング(断食) 3日間のプチ断食が5日間の本格断食になってしまった話 食べ物だけが人間のエネルギー源ではない 断食は「小さな死の体験」 断食始める前に感じた怖いという気持ち 断食明けのバカ喰い注意 … [Read more...] about 断食したときの話(ヒント:まさかの5キロ痩せ)