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あなた周りにはあなたの夢を応援してくれる人たちがいますか?もし夢を叶えるにあたり友人や家族がブロックになっていると感じていたら、今回のストーリーはあなたのために書いています。
あなたの人生の主役はあなたです
まず夢を叶えるにあたり今一度確認したいこと。それは、あなたの人生の主役はあなたと言うことです。
周囲の人が何を言おうとあなたの人生の舵を切るのはあなたです。あなた以外の誰でもありません。友人や家族でも結局は他人、あなたの人生の責任は負ってくれません。あなたの人生はあなただけのもので、全ての決定権はあなたにあることを意識しましょう。
友人や家族と距離を置く
自分の夢の実現を妨げる人物を近くに置かないことが悪い影響を受けない近道です。英語の表現に“You are the average of five people”というのがあります。あなたという人は日頃付き合っている5人の平均だという意味です。
あなたが日頃付き合っている人たちはどんな人ですか?あなたにポジティブな影響を与えてくれていますか?
もしインスピレーションがもらえるいい人が周りにいないと感じたらどうしたらいいでしょうか?
自分がいい影響を受けたいと思えるような人たちと出会うために積極的にネットワークを作りに行くこともできますし、直接誰かと会わなくとも自分が尊敬できるいい人たちとSNS上で繋がって、ブログや動画などで発信されるメッセージを意識的に浴びて、必要であればお金を投資して質の高い人と繋がることもよいでしょう。「日頃付き合う人」のレベルをあげることができます。
セラピストなどの専門家を起用する
毒親と言われる常識の範囲を超えた親の被害に苦しんでいたとしたら、カウンセラーやセラピストなどの専門家の助けを仰ぐのも1つの方法です。
毒親の害は大人になっても子どもという弱い立場では拭いきれないこともあるため、プロに助言をもらい被害を最小限に抑えて目標を叶えることも効果的です。
日本ではカウンセラーやセラピストに相談するというとまだまだ敷居が高いと感じたり、精神的に問題があるのではないかと周囲に思われるかもしれないと不安を感じる人も多いようです。
しかし、女性企業家の経沢香保子さんも言っているように家族や友人に少し話を聞いてもらうくらいならいいけれど、あまりそれが重たくなると聴く相手も疲れてしまうしかわいそうなので、専門家に話を聞いてもらってスッキリ問題を解決させるのが良い方法と言えます。
ポジティブに境界線を引く
自分の意見を押し付けてくる相手にはどう対処したらよいでしょうか?相手の良かれと思っての行動だとしても、それが自分にとって負担やストレスになる状況は改善したいですよね。
自分と相手とは価値観や環境が違うことをポジティブに示して境界線を引くことが大切です。こういう相手の場合、いかにこちらが説明しても相手が分かろうとする気持ちがない以上理解してもらえません。
相手を分からせようとするのではなく、相手の言い分に対してポジティブに境界線を引く魔法の言葉は次の通りです。
- (相手の名前)はそう考えるんだね
- そういう考え方もあるよね
- へぇー、そういうふうに考えるんだね
- なるほどね、参考にさせてもらうよ
一旦相手の言っていることを受け止めはするものの受け入れることはせずに、相手と自分とは価値感が違うと上手に境界線を引く方法です。
わたしは議論がめんどくさいと感じたり、相手の話を早く打ち切りたいためにうなずくだけでスルーしてきた経験があります。自分の境界線を引くことをしてこなかったんです。その場ではそれでよかったのですが、相手は自分の意見に賛同していると思い込んで、その後発言がますますエスカレートしてしまったという経験があります。
境界線を引くのは簡単なことではないですが、心をポジティブに平穏に保ちながら夢を叶える過程では必要になってくるスキルです。
何となくできてしまっていることも、どこまでなら受け入れられるのか、自分にとっての境界線はどこなのかを決めておく必要があります。
それでは最後に質問です。
あなたの夢を叶えるために周囲に遠慮してしまっている自分がいますか?夢を叶えるために周囲の人のレベルを上げるために今できることは何でしょう?1つだけ挙げてみてください。
今回の内容、気に入っていただけましたか?自分らしく夢を叶えるメルマガでは他にも元気の出て役立つ内容をお届けしています。すでに夢を叶えるために動き出している仲間にあなたも加わりませんか?