自分に優しくしてもいいの?~セルフ・コンパッションのすすめ(2) シリーズでお送りしている「自分に優しくしてもいいの」の第2回です。 第1回 自分に優しくしてもいいの? 自分を甘やかすことにならない?はこちら セルフ・コンパッションのすすめ 前回のブログでは、わたしたちが日ごろ無意識に行っている他人との比較や自己批判はマインドにプラスに働くことはなく、むしろ気持ちの落ち込みやうつと深い関係があることをお話しました。 … [Read more...] about 自分に優しくしてもいいの?~セルフ・コンパッションのすすめ(2)