ポッドキャスト119話をアップしました! 今週は以下のような内容でお話しています。 ロックダウン生活3週目でお祝いすべきこと 過去のやり方に囚われず今できることに集中する (政治家への)怒りや(未知への)不安という感情を認めたうえで、共感、感謝、ポジティブな感情にフォーカスする ジャッジしてしまいがちな自分を認めつつ、その気づきを褒めてジャッジから離れる回数を増やす習慣づくり クリエイティブ思考のときにはジャッジしない自分がいる。ヒマなときほど自分や他人をジャッジしがち。 こんなときだからこそ不安よりも優しさや愛をベースに思考・行動・発言 … [Read more...] about ロックダウン生活22日目 3週目でお祝いすべきこと