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今回のゲスト、中田ジェーンさんは日本在住のコーチで、リトリートの企画なども行っています。今では100%幸せを言い切れる生活を送っているジェーンさんですが、以前は日本にいるせいでしたい仕事ができないことへの不満や、様々なストレスが理由で食べ過ぎてしまう生活を送っていたそうです。そんな状態から今の幸せな生活にシフトできたのは、信頼できるコーチとの二人三脚だったそうです。
もし毎日忙しいと感じている人は、ぜひジェーンさんのお話を聞いてみてください。
ジェーンさんの人生を変えた本
「人生を変える習慣のつくり方」グレッチェン・ルービン (日本語版)
Better Than Before by Gretchen Rubin (英語版)
ジェーンさんのビジョンボード(宝地図)
ビジョンボードとは、自分が欲しいもののイメージや好きな言葉を
雑誌やネット上から探してきて、スクラップブック状に作るものです。
これを日ごろ目に留まるところに置いておくことで
自分の希望が叶いやすくなります。
わたしもアメリカで働きながら生活したいと思っていたとき
ビジョンボードを活用して、欲しいものを手に入れてきました。
ぜひ自分らしいビジョンボードを作ってみてください!